#02 Autocuidado – Bem-estar

No meio de “tanto barulho” gerado pela agitação da modernidade, ou pelo susto da pandemia, como voltar atenção para si mesmo e buscar um equilíbrio mental e emocional? Parte desse caminho passa pelo que hoje se chama de autocuidado: voltar atenção para o eu ao longo das travessias das dificuldades da vida.

Esse é o assunto da conversa com a psicóloga Mayara Almeida, no podcast Bem-estar, com os jornalistas Elane Gomes e Jocélio Oliveira. Mayara é a nova colunista da Revista Consulta e você pode conferir o texto de estreia aqui.