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A dor constante e tensão muscular podem impossibilitar o descanso.
A proteção deve ajudar principalmente cardíacos a não entrarem em contato com a Covid-19.
A prática de exercícios ao ar livre sofrerá mudanças com a chegada do novo normal.
Protocolo médico da CBF prevê orientações para redução de riscos de transmissão de COVID-19
A falta de exercícios de fortalecimento com peso pode prejudicar o ganho da massa magra sem diferença visível no...
As atividades acontecerão de segunda a sexta, às 7:30 e as 17h.
Saia da rotina e encontre novos locais de treino em João Pessoa.
A partir de 8 semanas, a atividade se torna efetiva para pessoas sedentárias. Você ganha condicionamento físico e passa...
Profissionais dividem a atividade entre ginástica preparatória, compensatório, corretiva e de relaxamento. Prática exige 10 a 15 minutos de...
Técnicas de rejuvenescimento ajudam a preservar a pele ao longo do envelhecimento.
A independência e autonomia são essenciais para alcançar uma velhice saudável.
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